☆完成写真☆レシピ・手順材料とりもも ２枚塩 1％にんにく２辺オリーブオイル50mlローズマリー 適量ソースまよ 大1粒マスタード 大1ヨーグルト 大1手順とりもも肉の重量の1％の塩を両面にまぶすジップロックにいれてよくもみ、ローズマリー、潰したにんにくをいれて２時間以上おく80度のお湯をわかし、袋のままなかにいれて温度管理を徹底して３時間いれておく（炊飯器を使うとよい）肉汁を大さじ2配分フライパンにいれて川面をしたにして強火でやくもりつけ
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